Вчені розробили метод, що допомагає керувати сновидіннями

Американським вченим вдалося розробити метод, який допоможе людям управляти своїми снами. Він отримав назву прицільна інкубація сновидінь.

Дана методика дозволяє зробити сон усвідомленим. І діє він в момент, коли людина знаходиться в ранній стадії, яка називається гіпнагогіею. Справа в тому, що в цей період людина чутлива до зовнішнього впливу, наприклад, вона може чути навколишні звуки.

Фахівцям вдалося знайти спосіб, як під час сну зосередиться на певних речах і стежити за своїми думками.

Експеримент полягав в тому, що на руку декількох досліджуваних наділи трекер, що відстежує пульс, тиск і рух пальців, і попросили заснути. Коли люди входили в стадію гіпногогіі, їм включали певну мелодію, з метою поставити тематику.

В результаті велика частина випробовуваних підтвердила, що їх сновидіння були пов'язані з музикою, що звучить під час експерименту. Крім того, навіть наспівали або зіграли її на інструментах. Однак сюжет снів у кожного був індивідуальним.

Таким чином, фахівцям вдалося довести те, що сновидіннями в початковій фазі перед переходом в глибокий сон можна управляти.

Фото: planet-today.ru