Як поза для сну впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені

Дослідники з'ясували, що люди, які страждають на нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Паркінсона і Альцгеймера, проводять в середньому на дві години більше часу, сплячи на спині, порівняно зі здоровими людьми. Ці дані були представлені на Міжнародній конференції Асоціації боротьби з хворобою Альцгеймера (AAIC).

У дослідженні взяли участь як здорові добровольці, і пацієнти з когнітивними порушеннями. За допомогою спеціальних пристроїв вчені зібрали інформацію про кращі пози для сну учасників, а також про час, проведений у різних положеннях – на спині, боці чи животі.

Аналіз результатів показав, що у людей з нейродегенеративними захворюваннями час сну на спині виявився більшим на дві години в порівнянні з контрольною групою. Проте вченим поки що не вдалося точно з'ясувати, як саме сон на спині може негативно впливати на здоров'я мозку.

Дослідники припускають, що сон у цій ситуації може погіршувати процес виведення токсичних речовин, які накопичуються у мозку протягом дня. У людей похилого віку цей процес сповільнюється, а становище на спині може додатково погіршувати циркуляцію крові, що перешкоджає нормальному очищенню мозку.

Фото: Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.