Без істотних кишкових мікробів організм не може виробляти серотонін.
Фахівці з Японії змогли знайти ключ до хорошого і якісного сну. Виявилося, що на стан людини, яка спить, впливають кишкові мікроорганізми. Вчені провели аналіз поведінки мікробіоти кишковика. Експеримент проводився на мишах.
Згідно з даними вчених, без важливих кишкових мікробів їх організм не може виробляти необхідний серотонін. Тварини були розділені на дві групи. У першій з допомогою антибіотиків усунули мікроби, а друга обробку препаратами не проходила.
В ході дослідження з'ясувалося, що в порівнянні з контрольними мишами у гризунів з збідненого мікробіотою було більше швидкого і нешвидкого сну вночі. Головною причиною порушення сну був недолік серотоніну.
Вчені висунули припущення, що люди можуть налагодити якість свого сну за допомогою мікробіому. Медики відзначили, що недосип впливає на вагу, оскільки в цьому випадку знижується активність людини.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін знову загрожує «ядерною палицею»
11:55 06 тра 2024.
Фінляндія готується до війни з Росією
11:30 06 тра 2024.
Шмигаль прокоментував введення західних військ в Україну
11:15 06 тра 2024.
Окупанти готують війська для наступу на Харків, - ISW
10:55 06 тра 2024.
Ворожий дрон пошкодив ЛЕП на Дніпропетровщині
10:45 06 тра 2024.
Як уникнути укусів кліщів і правильно видалити комаху, пояснив лікар
10:30 06 тра 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:15 06 тра 2024.
У Чернігові стався вибух у банку
09:55 06 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт «Укренерго»
09:30 06 тра 2024.
Сили ППО знищили майже всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 06 тра 2024.
Мадонна встановила на концерті в Ріо-де-Жанейро рекорд за кількістю глядачів
08:30 06 тра 2024.