Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Сентябрь является идеальным месяцем для избавления от лишнего веса, ведь именно сейчас повсеместно начали созревать тыквы. Именно этот овощ уникален тем, что он не только полезен, но и вкусен, а таких продуктов не так уж много.
Тыква является приятным исключением, она низкокалорийная, в ней мало сахара, а вот чувство сытости на долгий период она обеспечивает за счет своей волокнистой структуры. И это очень важно для похудения.
При этом диетологи предостерегают желающих похудеть от перехода на монодиету на основе тыквы. Это чревато раздражением кишечника из-за присутствия большого количества органических кислот в овоще. Кроме того, дефицит белка при питании одной лишь тыквой грозит проблемами для внутренних органов. А самое главное: отход от такой диеты провоцирует мгновенный возврат лишнего веса.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Россия атаковали энергообъекты в шести областях Украины
09:15 08 май 2024.
Силы ПВО уничтожили все ракеты летевшие на Киев
08:55 08 май 2024.
8 мая 1970 года вышел "последний" альбом The Beatles
08:30 08 май 2024.
Завершился первый полуфинал конкурса Евровидения
06:30 08 май 2024.
«Укрзализныця» запускает модернизированный электропоезд
04:40 08 май 2024.
Стало известно, сколько медучреждений восстановили с начала войны
02:20 08 май 2024.
Почему люди разговаривают во сне и что с этим делать, рассказали врачи
23:45 07 май 2024.
В самый знаменитый клуб Лондона наконец допустили женщин
23:20 07 май 2024.
В Эстонии можно будет голосовать на выборах с помощью мобильного телефона
22:45 07 май 2024.
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.