Поки магазини одягу пропонують покупцям все більше різноманітних піжам і нижньої білизни, мікробіологи закликають людей спати голими.
Бактерії. Вчений Джейсон Тетро в своїй книзі "Мікроби" говорить про те, що протягом дня на поверхні нашого тіла розмножуються численні бактерії. При цьому істотна їх частина накопичується саме на одязі. Ось чому, коли ми засинаємо в домашньому одязі, в якій проходили весь день, ми автоматично створюємо для мікроорганізмів сприятливе середовище. Вони моментально починають розмножуватися, переміщаючись з одягу на тіло і постільну білизну.
Терморегуляція. Однак бактерії - не єдина проблема, з якою стикається людина, що засинає в одязі. В одній зі своїх робіт сомнолог Майкл Бреус розповів, що одяг нерідко порушує природну терморегуляцію тіла уві сні. У зв'язку з цим людина всю ніч відчуває дискомфорт. Крім того, неправильна терморегуляція негативно позначається на самопочутті організму, який змушений всю ніч "працювати", підтримуючи комфортну температуру.
Крім цього щільні піжами, як правило, мають рядки, блискавки і гудзики, які також викликають дискомфорт. Такі на перший погляд дрібні незручності призводять до того, що мозок набагато довше занурюється в стадію глибокого сну і менше часу проводить в ній. Саме через це на ранок ми прокидаємося "розбитими" і не виспавшись.
Фото: newsyou
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Канцлер Німеччини порівняв країни НАТО з героями Олександра Дюма
00:45 09 тра 2024.
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.
НАТО не має наміру розміщувати війська в Україні
23:30 08 тра 2024.
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.
«Жодних ліній оборони часів Порошенка не існувало» – боєць про фортифікації на фронті
21:35 08 тра 2024.
Один з всесвітніх виробників вакцини проти COVID-19 відкликає свою вакцину
21:30 08 тра 2024.
Завтра по всій Україні буде сухо та сонячно, але не надто тепло (Карта)
21:15 08 тра 2024.
У Франції висунули звинувачення проти чергових музейних вандалів
20:45 08 тра 2024.