Медики назвали продукт, який спалює калорії під час сну

Обмінні процеси, які відбуваються в людському організмі, не зупиняються, тому спалювати калорії можна і під час нічного відпочинку. Для цього потрібно вживати деякі продукти. Один з них - нежирний сир.

Вживання нежирного сиру незадовго до сну допомагає прискорити метаболізм, що позитивним чином позначається на фігурі. Нормалізація обмінних процесів - відмінний спосіб захиститися від метаболічного синдрому, який провокує ожиріння, цукровий діабет другого типу і серцево-судинні захворювання.

Вчені з Університету Флориди провели експериментальне дослідження, яке показало, що порція нежирного сиру перед сном не просто прискорює обмінні процеси і сприяє схудненню, а при регулярному прийомі покращує самопочуття в цілому. 
Експерти впевнені, що вся справа в казеїні - складному білку, який є в молочних продуктах.

"Казеїн благотворно впливає на органи травлення і в цілому підвищує ефективність роботи травної системи, що не може не відбиватися на самопочутті. Якщо травна система працює нормально, то організм буде спалювати калорії більш результативно", - відзначили американські вчені.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.