Здоров'я
Дослідження
Він полягає в хорошому сні.
Секрет гарного імунітету простий. Він полягає в здоровому сні. Саме повноцінний нічний сон, на думку медиків, допомагає організму чинити опір різним інфекціям.
Лікарі переконані, що сон - це свого роду фундамент міцного здоров'я і довголіття кожної людини. При цьому, чим якісніше сон людини, тим краще вона захищена від інфекцій. Причому, наголошується, що мова йде як про вірусні, так і про бактеріальні захворювання.
У людей, які сплять вночі менше п'яти годин, шанси підхопити інфекцію набагато вище, ніж у тих, хто спить не менше семи годин.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти вдарили по пасажирському поїзду у Миколаєві, є поранений
10:50 04 бер 2026.
Угоди щодо України без участі європейців не буде, - Мерц
10:30 04 бер 2026.
Макрон не оплакуватиме іранське керівництво
10:10 04 бер 2026.
МАГАТЕ не знайшло іранської ядерної бомби
09:55 04 бер 2026.
У Харкові біля багатоповерхівки пролунав вибух
09:30 04 бер 2026.
В Ірані обрали нового лідера
09:15 04 бер 2026.
Майже 150 ворожих дронів атакували Україну цієї ночі
08:45 04 бер 2026.
Києву повернули ділянку землі вартістю понад 10 мільйонів
04:46 04 бер 2026.
Три «спадкові ясновидиці» нагадали дружинам військових на 1,4 мільйона
02:51 04 бер 2026.
Іран погрожує вдарити по Європі
23:55 03 бер 2026.
Удар Трампа: чи вдасться США близькосхідний бліцкриг
23:53 03 бер 2026.
Читайте також:
Здоров'я
П’ять речей, яких не повинно бути у вашій спальні, назвали сомнологи
21:55 01 лют 2026.
507