Медики розповіли про переваги різкої відмови від алкоголю

Експерти відзначають, що багато хто вирішує виключити міцні напої зі свого раціону якраз в новорічні свята. Зазвичай утриматися від спиртного вирішують ті, для кого його вживання стало частиною повсякденного життя.

Головлікар клініки Бетті Форд в Бад-Брюккенау в Німеччині Ярміла Мальмейстер висловив думку, що про відсутність залежності можна говорити в тих випадках, якщо людина може обходитися без міцних напоїв хоча б два дні на тиждень. Однак навіть якщо в цей період думки про алкоголь залишаються, краще хоча б на місяць відмовитися від спиртного. Зміни можна буде відчути вже через тиждень "сухого закону".

Перш за все у людини помітно покращиться якість сну, також при відмові від міцних напоїв відзначається підвищення працездатності.

Крім того, в організмі почнеться відновлення печінки, а орган в результаті зможе більш ефективно розщеплювати жири.

Якщо не вживати спиртне протягом року, прискориться травлення, а зайва вага буде йти.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.