Важливе значення в запобіганні появи зморшок є отримання достатньої кількості сну.
Зарубіжні медики розкрили способи, які допоможуть відстрочити появу зморшок. Зокрема, фахівці настійно радять відмовитися від згубної звички у вигляді куріння.
Одна з головних умов боротьби з віковими змінами - відмова від сигарет, так як згубна пристрасть прямим чином позначається на зовнішньому вигляді навіть в молодому віці. Всьому виною тютюновий дим, який пошкоджує тканини, що сприяють зміцненню шкіри.
Наступна порада - навчитися правильно засмагати, що полягає в помірності. Суть в тому, що надмірна дія сонячних променів прискорює старіння. Згодом УФ-промені ушкоджують волокна еластину, і коли вони розпадаються, шкіра починає розтягуватися і провисати, стає більш схильною до набряків і мікротравм і повільніше заживає. У жарку пору року заради краси і молодості не варто забувати про захисні окуляри, головні убори.
Вживання певних продуктів також позначається сприятливим чином на стані шкіри. Медики радять їсти червону квасолю, вишню, сливу, так як всі ці продукти багаті антиоксидантами, які ведуть боротьбу з вільними радикалами в організмі.
Простим, але дуже дієвим способом є достатнє пиття води, нормою є два літри рідини в день.
Не менш важливе значення в запобіганні появи зморшок є отримання достатньої кількості сну. Тривалість нічного відпочинку повинна становити не менше восьми годин.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
РФ масово звозить вбитих та поранених окупантів до Криму
04:40 09 тра 2024.
Окупанти вигадали схему пограбування заводів Донбасу
02:20 09 тра 2024.
Канцлер Німеччини порівняв країни НАТО з героями Олександра Дюма
00:45 09 тра 2024.
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.
НАТО не має наміру розміщувати війська в Україні
23:30 08 тра 2024.
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.
«Жодних ліній оборони часів Порошенка не існувало» – боєць про фортифікації на фронті
21:35 08 тра 2024.
Один з всесвітніх виробників вакцини проти COVID-19 відкликає свою вакцину
21:30 08 тра 2024.