Медики встановили незаперечну користь перерв в роботі

Американські вчені з Університету Північної Кароліни довели, що люди, які працюють, які відволікаються від трудової діяльності, більше залучені в те, що роблять і менше втомлюються. Був проведений експеримент, в якому взяли участь дві групи офісних працівників - 98 осіб з США і 222 - з Південної Кореї. Випробовувані розповідали про свій сон, його якості, а також загальний рівень втоми.

Ці дані були необхідні для того, щоб в кінцевому підсумку зробити певні висновки. Вчені збиралися з'ясувати, як впливає поганий нічний сон на частоту перерв протягом робочого дня.

В ході даного дослідження з'ясувалося, що втомлені вже з ранку співробітники більше відволікалися від роботи, ніж їхні колеги. Однак, незважаючи на це, такі перерви знижували загальну втому і збільшували інтерес до роботи у порівнянні з людьми, які виспалися і не відволікалися під час робочого процесу.

Цей експеримент став доказом того, що навіть під час роботи людям необхідно давати трохи відпочинку. Це допоможе перезавантажитися.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.