Вчені визначили, що ранковий хронотип знижує ризик небезпечних захворювань.
Італійські фахівці з'ясували, що ті, хто рано встає, менш схильний до ризику виникнення таких небезпечних станів організму, як ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання. Результати їх досліджень були представлені на останньому засіданні Європейського конгресу з ожиріння.
Експерти з Неаполітанського університету імені Федерико II проаналізували 172 людини середнього віку з ожирінням, вивчивши час, в який вони прокидаються вранці і лягають спати вночі. У всіх учасників був індекс маси тіла 32, що відповідає ожирінню I ступеня.
Автори дослідження виявили, що у любителів лягати спати далеко за північ в 6 разів вище ймовірність розвитку діабету II типу і в 4 рази вища ймовірність появи серцевих захворювань, ніж у тих, хто рано лягає спати і рано встає.
Читайте також: Медики пояснили, чим корисний денний сон
Перед вченими не було завдання з'ясувати, що саме призводить до підвищеного ризику. Однак, більш ранні дослідження показали, що у опівнічників відбувається збій циркадних ритмів через порушення процесів, які контролюють стрес, травлення та імунну систему.
Метою дослідження італійців було з'ясувати, чи впливає вечірній хронотип на ризик розвитку діабету і серцево-судинних захворювань у людей з ожирінням, крім порушень сну і інших клінічних характеристик.
За результатами тестів виявилося, що лише 30% добровольців з ранковим хронотипом страждали серцево-судинними захворюваннями, в той час як серед учасників дослідження з вечірнім хронотипом таких виявилося 54,5%. Що стосується діабету II типу, то 9% добровольців з ранковим хронотипом мали це захворювання, а ось серед волонтерів з вечірнім типом їх виявилося 36,4%.
Раніше Lenta.UA повідомляла, що постійна сонливість може вказувати на серйозні проблеми зі здоров'ям.
Читайте також: Як подолати безсоння в будь-якому віці
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.
США забезпечать Україну покращеними авіабомбами JDAM-ER
16:30 04 тра 2024.
МВС РФ оголосило у розшук Володимира Зеленського
16:00 04 тра 2024.
Благодатний вогонь зійшов у храмі Гробу Господнього в Єрусалимі
15:20 04 тра 2024.
Втрати РФ в Україні найближчим часом спрогнозувала розвідка Британії
15:00 04 тра 2024.
Названо число балів з НМТ, необхідне для зарахування до вузів у 2024 році
14:30 04 тра 2024.