Нарушения сна стали эпидемией из-за широко распространенного дефицита одного из витаминов.
Множество факторов влияет на состояние организма человека, но в первую очередь его образ жизни и питание. Огромную роль играют и витамины – дефицит одного из них может привести к сонливости в дневное время. Ученые из Американской академий медицины сна провели исследование и выяснили, что существует весьма тесная связь между чрезмерной дневной сонливостью и одним из витаминов. Об этом пишет Journal of Clinical Sleep Medicine.
Специалисты в процессе исследования в течение двух лет опрашивали пациентов во время обычных консультационных визитов и просили их заполнить анкету. В ней указывалось наличие различных симптомов, потенциально связанных с нарушением сна, включая умеренную или сильную скелетно-мышечную боль, способствующую нарушению сна, а также дискомфорт в дневное время.
Результаты показали, что прослеживается связь между сонливостью и витамином D. Она наблюдалась у многих участников исследования.
В другом исследовании, которое тоже длилось два года, участвовали 1,5 тысячи человек с признаками нарушения сна, а также с неврологическими заболеваниями. И у большинства пациентов наблюдалось улучшение неврологических симптомов и улучшение сна за счет поддержания определенного уровня витамина D в крови. «Мы предлагаем гипотезу о том, что нарушения сна стали эпидемией из-за широко распространенного дефицита витамина D», – заключили ученые.
Как ранее сообщала lenta.ua, Минздрав напомнил украинцам о пользе секса для здоровья и назвал 8 причин – почему.
Фото: alev.biz
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Искусственный интеллект научился врать
00:45 11 май 2024.
Ученые выяснили, почему у владельцев авто повышен риск смертности от рака
23:45 10 май 2024.
В США не ожидают от россии серьезных прорывов в Харьковской области
23:20 10 май 2024.
Джастин Бибер станет отцом
22:45 10 май 2024.
США продолжают сдерживание Китая
22:30 10 май 2024.
В НАТО спрогнозировали ближайшую военную ситуацию в Европе
22:15 10 май 2024.
В Ташкенте прошел III Международный инвестиционный форум с участием представителей Украины
21:45 10 май 2024.
Какая погода ждет украинцев на выходных, рассказала синоптик
21:15 10 май 2024.
Страдающий деменцией легендарный рок-музыкант взят под опеку
20:45 10 май 2024.
В Украину поступит новая партия военной помощи от США
20:30 10 май 2024.
Назван срок прибытия в Украину первых F-16
20:15 10 май 2024.