Диетологи назвали диету, которая позволяет худеть на килограмм ежедневно

Диетологи рассказали про секрет диеты, которая позволяет худеть на килограмм ежедневно. 

Секрет этой диеты заключается в полном изменении режима питания и отказа от неполезной пищи. Так, необходимо полностью отказаться от жареной пищи, есть больше овощей и фруктов, приготовленного на пару мяса. 

Первый день диеты предполагает определенную подготовку. Она необходима для того чтобы помочь приспособиться организму к новым условиям. Для этого нужно употреблять любые овощи (за исключением картофеля и кукурузы), фрукты (кроме винограда и бананов) нежирные виды мяса и курицу. 

На второй день следует употреблять исключительно овощи приготовленные на пару или запеченные. 

На третий день употребляют исключительно фрукты: арбузы, дыни, персик. С их помощью организм избавится от токсинов и шлаков. 

На четвертый день следует только пить. Следует употреблять не менее 1,5-2 литра чистой негазированной воды и чай (разрешается также и кефир). 

Придерживаясь такого рациона питания вы будете худеть на килограмм ежедневно. 

Однако помните, что любые изменения в рационе питания требуют серьезного подхода, а в некоторых случаях и консультации специалиста.

Фото: tv

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.