Также правильный завтрак очищает сосуды от излишков холестерина.
Ученые выяснили, какой продукт на завтрак поможет решить проблему высокого давления. Соответствующее исследование проводилось британскими специалистами, представляющими Лидский университет.
Как оказалось, наиболее оптимальным решением для завтрака при гипертонии является овсяная каша. Такие выводы сделаны после анализа итогов 28 проведенных ранее научных работ. Польза продукта заключается в наличии бета-глюканового волокна, способного обеспечить снижение как систолического, так и диастолического артериального давления. При попадании в организм растворимая клетчатка в состоянии тормозить транзит пищи в кишечнике, растягивая время на переваривание последней. Это не дает усваивать большое количество сахара из продуктов, что крайне полезно также для контроля содержания глюкозы в крови.
Кроме того, неперевариваемый бета-глюкан в состоянии захватывать с собой определенные объемы холестерина, что тоже играет роль в нормализации давления. Еще один положительный эффект связан с очищением сосудов от излишков холестерина, пока кровь освобождается от сгущающего ее сахара.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Си Цзиньпин прокомментировал проведение мирной конференции по Украине
15:55 07 май 2024.
В Украине отменили ограничения на импорт услуг для бизнеса
15:30 07 май 2024.
Украина налаживает производство минометных мин
15:15 07 май 2024.
Почти 3 тысячи украинцев получили помощь от PIN-UP Foundation в апреле
15:00 07 май 2024.
Кабмин одобрил соглашение о свободной торговле с Турцией
14:55 07 май 2024.
«Наступление» ртом: как и зачем роспропаганда «качает» тему захвата Сумщины и Черниговщины
14:53 07 май 2024.
Оптимальное ежедневное соотношение сидения, стояния, сна и движения назвали медики
14:45 07 май 2024.
В России прошла инаугурация российского диктатора
14:30 07 май 2024.
Сеть российских агентов готовила убийство Зеленского, Буданова и Малюка
14:15 07 май 2024.
На железнодорожном вокзале Киева открыли пункт рекрутинга в ВСУ
13:55 07 май 2024.
Оккупанты нанесли более 200 ударов по Сумской области
13:30 07 май 2024.