Это поможет контролировать вес.
Ученые обнаружили продукт, который увеличивает потерю лишнего веса на 50%. Без изнурительных диет и изменений в образе жизни этот продукт поможет похудеть за три месяца на 1,8 кг.
Речь идет о черносливе. Специалисты провели исследование, котором приняли участие люди с ожирением и избыточным весом.
Добровольцев поделили на две группы: в первой люди увеличили количество употребляемой клетчатки, а во второй употребляли чернослив в количестве 15 штук в день. В результате эксперимента, участники первой группы похудели в среднем на 1,5 кг, а добровольцы из второй почти на 2 кг.
Джо Харрорд, автор проекта, объяснил, что чернослив можно отнести к одному из самых эффективных средств для похудения, которое не имеет побочных эффектов, так как быстро утоляет голод.
Также этот продукт в долгосрочной перспективе благотворно воздействует на организм.
Для людей, которым тяжело дается правильное питание, употребление чернослива поможет контролировать вес.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.