Медики объяснили, как защитить свое здоровье от резких перепадов погоды

Метеозависимость существует на самом деле. Это не миф и не выдуманная болезнь.

Этой зимой можно наблюдать "температурные качели", которые становятся поводом обращения сотен граждан в медицинские учреждения. Резкие температурные скачки провоцируют перепады артериального давления, учащенное сердцебиение, мигрень, боли в суставах и швах, и даже депрессию.

При смене атмосферного давления меняется давление в органах: в брюшной полости и черепной коробке. Из-за того, что оболочки растягиваются, появляется боль. На "температурные качели" чаще всего реагируют "сердечники", гипертоники, астеники, люди с хроническими заболеваниями.

Медики советуют людям, которые страдают метеочувствительностью, повышать выносливость сосудов. Для этого необходимо закаливаться, принимать контрастный душ, а также регулярно заниматься физкультурой.

Однако заниматься до изнеможения также нельзя. Лучше всего в этом случае совершать ежедневные прогулки, желательно не менее 30 минут. Медики отмечают, что "сердечники" должны всегда иметь дома нитроглицерин. А у гипертоников должны быть под рукой препараты, назначенные врачом.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.