Подготовку нужно начать заранее.
Медики рекомендуют быть более внимательными к своему организму в праздники и желательно начать подготовку уже заранее. Накануне перед новогодними праздниками составьте сбалансированную диету, которая поможет очистить организм от токсинов и шлаков.
Исключите из повседневного меню фастфуд, колбасы и копченые изделия, острые, соленые и консервированные блюда. Желательно воздержаться от сладкой газировки и спиртных напитков.
При этом питание должно быть сбалансированным и богатым витаминами и микроэлементами, чтобы поджелудочная железа и печень не получили «удар» в новогоднюю ночь. Не стоит забывать и о водном балансе.
Перед началом застолья не нужно есть жирную пищу, поскольку в сочетании с алкоголем печень получит большую нагрузку, а алкогольного опьянения избежать все равно не получится.
Кроме того, специалисты советуют 31 числа принять витамин С, активированный уголь и витамины В6 и В1 – все это поможет уменьшить нагрузку на организм.
И последний, важный совет: аспирин и парацетамол от головной боли можно принимать исключительно по истечении 8 часов после последней дозы спиртного.
Фото: spletnik
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
США анонсировали проведение очередной встречи в формате «Рамштайн»
05:00 19 май 2024.
Различие между когтями собак и кошек объяснили биологи
00:00 19 май 2024.
В Минобороны отчитались о числе граждан, обновивших данные через «Резерв+»
23:00 18 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.