В сезон холодов организм нуждается в защите как никогда.
Специалисты по правильному питанию из издания Eat This Not That назвали те фрукты, которые помогут укрепить иммунитет и противостоять болезням в ближайшие холодные месяцы.
Так, чемпионом по содержанию витаминов они назвали хурму. Этот яркий плод богат витамином C – лимон, например, не может похвастаться столь же высоким его содержанием. Цитрусовые – апельсины, грейпфруты и прочее – тоже удостоились внимания специалистов из-за всё того же витамина C, благотворное действие которого усиливает витамин А.
Груша – еще один фрукт, к которому зимой стоит присмотреться повнимательнее. Кроме витаминов она содержит в себе большое количество клетчатки, улучшающей деятельность ЖКТ и состояние кожи.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Почему люди разговаривают во сне и что с этим делать, рассказали врачи
23:45 07 май 2024.
В самый знаменитый клуб Лондона наконец допустили женщин
23:20 07 май 2024.
В Эстонии можно будет голосовать на выборах с помощью мобильного телефона
22:45 07 май 2024.
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.
Министры обороны Украины и США провели телефонные переговоры
21:45 07 май 2024.
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.
Букмекеры дали прогноз результатов первого полуфинала конкурса Евровидения
20:45 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.