Здоров'я
Дослідження
Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном.
Вчені змогли визначити, чому люди під час сну висовують з-під ковдри саме одну ногу. Виявилося, що ступні дійсно виступають регулятором температури тіла. Це обумовлено тим, що ноги мають унікальну судинну структуру, яка дозволяє ефективно охолоджувати організм.
Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном. До вечора організм починає знижувати температуру тіла. Найнижча температура спостерігається в період глибокої стадії сну.
Медики рекомендують імітувати природне зниження температури перед сном прийняттям гарячого душу. Після нього організм відчуває охолодження і з'являється сонливість.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
США готують анексію Гренландії
18:12 13 січ 2026.
Держава-терорист знову атакувала Київську область
17:10 13 січ 2026.
Окупанти здійснили масовану атаку на Дніпропетровщину
16:17 13 січ 2026.
РФ вдарила по критичній інфраструктурі на Житомирщині
14:13 13 січ 2026.
США попередили Іран, що терпіння Трампа не безмежне
13:15 13 січ 2026.
Окупанти продовжують обстрілювати Одесу
12:12 13 січ 2026.
США звинуватили РФ у ескалації війни проти України
11:12 13 січ 2026.
Росія купила іранських ракет на $3 мільярди
10:15 13 січ 2026.
Майже 300 дронів та 25 ракет атакували Україну цієї ночі
09:36 13 січ 2026.
Кількість загиблих під Харковом продовжує зростати
09:15 13 січ 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Ризик небезпечної хвороби внаслідок збою в режимі сну навіть на годину довели вчені
21:55 04 січ 2026.
143
Здоров'я
Швидко заснути та спокійно спати допоможе «темний душ», з’ясували вчені
21:25 21 гру 2025.
453