Чіткий зв’язок між безсонням та характером людини виявили вчені

Чіткий взаємозв'язок між рисами особистості та ризиком розвитку хронічного безсоння виявили вчені з Університету Сан-Паулу (Бразилія). Найбільшу небезпеку становить схильність до емоційної нестабільності – невротизм. Дослідження опубліковано у науковому виданні Journal of Sleep Research (JSR).

На безсоння страждають близько 30% населення планети. Цей розлад підвищує ризики гіпертонії, діабету та депресії.

Команда проаналізувала дані 595 учасників, розділених на дві групи – хворих на безсоння та здорових. Використовуючи 60-питальний тест особистості, вчені виявили, що 61,7% пацієнтів з безсонням мали високий рівень невротизму (проти 32% у контрольній групі).

Крім того, низькі показники відкритості до нового досвіду збільшували ризик розладів сну. Тривожність виявилася ключовим посередником між невротизмом та безсонням.

Читайте також: На який час краще заводити будильник, з'ясували сомнологи

«Невротизм створює ідеальний ґрунт для розвитку безсоння. Такі люди схильні зациклюватись на негативі, що порушує сон», – пояснила керівник дослідження Барбара Конвей.

Фото: з відкритих джерел

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.