У любителей соли часто повышается давление и возникает гипертония.
Повышенное содержание соли в рационе грозит возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому эксперты сообщили о признаках избытка этого минерала в организме.
Без соли невозможно приготовить ни одно блюдо, однако ее избыток ставит здоровье под угрозу: увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, гипертонии и т.д. Ежедневно допустимая норма соли – 5 мг. Для людей, страдающих недугами сердца или почек, норма составляет 1,5 мг. Эксперты сообщили о симптомах, сигнализирующих о чрезмерном употреблении специи.
Обезвоженность. Она сопровождается жаждой, сухостью кожи и головной болью. Избыток соли приводит к расширению кровеносных сосудов в головном мозге, что провоцирует возникновение неприятных ощущений.
Опухлость лица. Если на лице часто появляются отеки, то это признак того, что стоит пересмотреть рацион питания. Большое количество натрия в организме приводит к вздутию, так как минерал задерживает жидкость в тканях и нарушает водно-солевой баланс.
Еда кажется не такой вкусной. При постоянном употреблении соли вкусовые рецепторы притупляются и блюда кажутся пресными.
Повышенное давление. У любителей соли часто повышается давление и возникает гипертония. Натрий удерживает жидкость в сосудах, что вызывает увеличение объема крови и приводит к увеличению давления.
Боль в почках. Излишек соли приводит к образованию камней в почках.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Одессе произошел громкий полицейский скандал
18:15 05 май 2024.
Количество жертв российского удара по Харькову продолжает расти
17:55 05 май 2024.
Израиль продолжит воевать с ХАМАС
17:15 05 май 2024.
Спасатели потушили масштабные пожары на Сумщине
16:55 05 май 2024.
Макрон обрадовался реакции и угрозам России
16:15 05 май 2024.
В Бердянске ликвидировали предателя
15:55 05 май 2024.
Оккупанты обстреляли центр Харькова
15:15 05 май 2024.
В Минэнерго подсчитали убытки от российских ударов
14:55 05 май 2024.
Самые «горячие» направления фронта назвали в ВСУ
14:15 05 май 2024.
В ГПСУ назвали количество людей, которым отказывают в выезде из Украины
13:55 05 май 2024.
Россия готовит диверсии по всей Европе
13:15 05 май 2024.