У любителей соли часто повышается давление и возникает гипертония.
Повышенное содержание соли в рационе грозит возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому эксперты сообщили о признаках избытка этого минерала в организме.
Без соли невозможно приготовить ни одно блюдо, однако ее избыток ставит здоровье под угрозу: увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, гипертонии и т.д. Ежедневно допустимая норма соли – 5 мг. Для людей, страдающих недугами сердца или почек, норма составляет 1,5 мг. Эксперты сообщили о симптомах, сигнализирующих о чрезмерном употреблении специи.
Обезвоженность. Она сопровождается жаждой, сухостью кожи и головной болью. Избыток соли приводит к расширению кровеносных сосудов в головном мозге, что провоцирует возникновение неприятных ощущений.
Опухлость лица. Если на лице часто появляются отеки, то это признак того, что стоит пересмотреть рацион питания. Большое количество натрия в организме приводит к вздутию, так как минерал задерживает жидкость в тканях и нарушает водно-солевой баланс.
Еда кажется не такой вкусной. При постоянном употреблении соли вкусовые рецепторы притупляются и блюда кажутся пресными.
Повышенное давление. У любителей соли часто повышается давление и возникает гипертония. Натрий удерживает жидкость в сосудах, что вызывает увеличение объема крови и приводит к увеличению давления.
Боль в почках. Излишек соли приводит к образованию камней в почках.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.