Вчені спостерігали за учасниками дослідження упродовж шести років.
У людей, які сплять більше дев'яти годин на добу, може бути підвищений ризик інсульту на 85%. До такого висновку дійшли вчені з Ісландії, результати дослідження яких опубліковані в журналі Neurology.
Дослідження ґрунтувалося на даних великого проєкту під назвою Nordic Health Research. Воно охопило близько 32 тисяч людей без серйозних захворювань, середній вік яких становив 62 роки.
Вчені спостерігали за учасниками дослідження протягом шести років, збираючи інформацію про режим їхнього сну та історії хвороб. Виявилося, що у тих, хто спав понад дев'ять годин на добу (24% учасників) або відпочивав вдень понад 90 хвилин (8% учасників), ризик інсульту був на 85% вищим у порівнянні з тими, хто спав у межах семи-восьми годин .
Читайте також: На якому боці небезпечніше спати, з'ясували вчені
Вчені з'ясували, що надлишковий сон загалом був пов’язаний із підвищенням ймовірності розвитку судинних захворювань. У учасників, які перевищували рекомендовані норми тривалості нічного відпочинку, ризик інсульту було підвищено на 23%. Тривалий денний сон теж виявився небезпечним: відпочинок понад півтори години збільшував ймовірність судинних порушень на 25%.
Фото: fauna-care.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Львівщині щоранку зупинятимуть рух транспорту
02:20 15 лют 2025.
Почалися зйомки третього сезону серіалу "Ейфорія"
23:20 14 лют 2025.
Японку заарештували за доларову булочку
22:45 14 лют 2025.
Джей Ді Венс зустрівся з лідеркою німецьких ультраправих
22:30 14 лют 2025.
На які ліки зменшать ціну в Україні
22:15 14 лют 2025.
До федеральних виборів у Німеччині залишилося кілька днів
21:45 14 лют 2025.
Українське кіно широко представлене на Берлінському кінофестивалі
21:30 14 лют 2025.
Археологи виявили останки жінки у стародавньому візантійському монастирі
21:13 14 лют 2025.
Hermès має намір вийти в сегмент високої моди
20:45 14 лют 2025.
Володимир Зеленський: Україні потрібні реальні гарантії безпеки
20:30 14 лют 2025.
Віце-президент США зустрівся з Володимиром Зеленським та зробив заяву
20:15 14 лют 2025.