Здоров'я Дослідження

Виявлено зв'язок між неспокійним сном та деменцією

18:45 16 січ 2024.  515 Читайте на: УКР РУС

Повертання уві сні може бути викликано різними факторами, такими як стрес, занепокоєння, незручне ліжко або занадто багато кофеїну перед сном.

Повертання уві сні не є чимось небезпечним. Однак, якщо воно стає надмірним, воно може призвести до проблем зі сном, таким як безсоння. У поодиноких випадках обертання уві сні може бути ознакою серйознішого захворювання.

Люди, які часто повертаються уві сні, гірше справляються з тестами на когнітивні здібності. Такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету в США. Результати опубліковані у журналі Neurology.

У дослідженні взяли участь 526 осіб віком від 30 до 40 років. За допомогою спеціальних браслетів-трекерів науковий колектив зібрав інформацію про кількість та якість нічного сну добровольців, а також про те, чи вони ворушаться уві сні. Потім учасників попросили пройти випробування на когнітивні можливості.

Добровольцям потрібно було назвати якнайбільше слів певної групи, що починаються на одну літеру. Прикладами таких слів були назви видів тварин. Люди, які неспокійно спали, в 2,5 рази частіше за тих, хто нерухомо спитав, набирали менше балів під час тестування.

Доктор Юе Ленг, провідний автор дослідження з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, що вивчає взаємозв'язок між сном і здоров'ям мозку, пояснила, що якість нічного відпочинку важливіша, ніж його кількість. Найімовірніше, неспокійний сон призводить до погіршення здатності мозку самоочищатися від токсичних білків, скупчення яких можуть призводити до розвитку хвороби Альцгеймера.

Фото: Freepik.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.